חילוף חומרים

hilof_homarim

רבים חושבים על חילוף חומרים בהקשר של דיאטה או הרזיה, אך חילוף חומרים משתתף בכל תהליכי הגוף ובכל אחד מהתאים כל הזמן.

הוא אחראי לויסות רמות הכולסטרול והסוכר בדם, למראה עור הפנים, למצב הרוח, לחשק המיני, להרגלי האכילה ועוד.

רמת חילוף החומרים תקבע כמה עירניים, בריאים ואנרגטיים אנחנו.

בחנו את עצמכם – איך תדעו אם חילוף החומרים שלכם תקין?

ענו על השאלות הבאות:

  1. האם אתם רגישים לחום או לקור?
  2. האם אתם חווים תנודות במצב הרוח?
  3. האם אתם מתקשים להתמודד עם מצבי לחץ?
  4. האם העור שלכם יבש או מגורה? האם יש סדקים או ריבוי פצעים בעור?
  5. האם הציפורניים שלכם שבירות או מתפצלות?
  6. האם אתם סובלים מאלרגיות, עצירות או שלשול?
  7. האם אתם תשושים ועייפים רוב הזמן?
  8. האם אתם מתקשים להרדם או שהשינה שלכם קלה?
  9. האם אתם מרגישים נפילה ברמת האנרגיה או "נפילת מתח" במהלך היום?
  10. האם יש לכם בעיות הורמונאליות? תסמונת קדם וסתית, תופעות גיל המעבר או חוסר חשק מיני?

אם עניתם כן על חמש שאלות או יותר אתם יודעים שהגיע הזמן לעשות משהו בקשר לבריאות שלכם. חילוף החומרים שלכם בידיכם.

יש מי שחושבים שחילוף חומרים הוא עניין גנטי וקיבלנו אותו בתורשה מהורינו, אך לא מדובר בגזירה משמיים ויש הרבה שיש ביכולתנו לתקן ואנחנו אפילו לא מודעים לכך.

"אם קלקלת, תאמין שתוכל לתקן", רמב"ם.

חילוף חומרים יעיל

צריכה עודפת של פחמימות היא אחד הגורמים השכיחים למחלות לב, לחץ דם, סוכרת ועוד… מה עושים כדי למנוע אותה?

תופעת ההשמנה בעשורים האחרונים מסרבת לפסוח על מרבית האוכלוסייה. בעידן החדש של שפע המזון הנמצא בכל סופרמרקט ומוצא את דרכו לביתנו (ולפעמים גם נצרך בדרך מהסופר…) בזכות עטיפות מרהיבות, דוגמנים ודוגמניות מאושרות הנוגסים בפרסומות את אותם החטיפים, מאפים ומשקאות ממותקים אנו מוצאים את עצמנו כמעט חסרי יכולת להתמודד מול טעמים, ריחות וצבעים משכרי חושים. לעיתים נדמה כי אנשים רבים מבינינו כבר וויתרו על מראה הגוף האסתטי, הרזה והחטוב, בלבד שלא יצטרכו לחיות "חיי סיגופים" ללא מאפים ומתוקים, העושר והשפע הרב לא משאיר יותר מידי מקום לבחירה.

למעשה רבות מחברות המזון חושבות על מניפולציות לעידוד צריכת המוצרים שלהן וזה מתחיל בריח המאפים בסופר שנועד "למשוך אתכם באף לקנות", מבצעי האחד+ אחד שמעודדים אתכם לקנות יותר ובהתאמה גם לצרוך יותר, וכלה במוצרי "הרגע האחרון" שליד הקופות שנועדו לגרום לכם לקבל החלטה לא שקולה, וכולנו יודעים איזה "מאכלים" מחכים לנו ליד הקופות. חישבו למשל על כך שבסופרמרקטים רבים ישנה מחלקה של "מזון בריא" או "דיאטה וטבע" מה זה אומר על יתר המזון בסופר? בעלי הסופרמרקטים יודעים לקדם היטב את האינטרסים שלהם, אך מי מקדם את האינטרסים שלכם? לאכילה נכונה? לתזונה בריאה? לחיים ללא עודף משקל ומחלות?

הטעות הגדולה, הכואבת (תרתי משמע) והנפוצה ביותר היא העובדה שהשמנת יתר היא ממש לא עניין של אסתטיקה ויופי, השמנה היא סכנה בריאותית!! שומן עלול לגרום למחלות כל כך קשות עד כדי סכנת חיים של ממש, ירידה באיכות החיים, ואף אורך החיים.

העובדה שיש לכם כרס במקום קוביות בבטן יכולה בהחלט להרחיק קצת את המין השני, העובדה שאתן לא מרגישות נוח ללכת  לים כבר כמה שנים כי אתן נבוכות ממראה הגוף שלכן זה באמת לא כיף גדול, אבל מחלות לב, סוכרת, לחץ דם גבוה הם רק חלק מהמחלות שעלולות להיווצר כתוצאה מהשמנה בטנית בעקבות עודף שומן.

על פי מחקרים מדעיים למה גורמת השמנה בטנית?

  • ירידה בכולסטרול החיובי – כולסטרול טוב המסייע לפעילות התקינה של מערכת הדם ועוד..
  • עלייה בלחץ הדם
  • מחלת הסוכרת
  • מחלות קרדיולוגיות.
  • סתימת עורקים וורידים.
  • סרטן השד
  • הצטברות של שומן בתוך האיברים עצמם ולא רק מחוצה להם.

עתה אנו מבינים. אנחנו לא צריכים להרזות כדי לעשות רושם על אחרים או על עצמנו, השמנה בטנית היא פגיעה משמעותית ברמת החיים ותוחלת החיים שלנו. לא תאמינו איך תחושו אחרי שתלמדו כיצד לחיות בריא, עם תזונה נכונה, פעילות גופנית מתאימה ועם הרבה פחות קילוגרמים של שומן בבטן.

עם אורח חיים תקין ובריא, העירנות עולה, השמחה גוברת, המתחים, העייפות והחוסר ריכוז הופכים להיות תופעות נדירות. כך נחייה עד מאה כמו עשרים!

לקבלת יעוץ ופרטים נוספים על הטיפול הטבעי בהשמנה ביטנית מלא פרטיך עכשיו!

צרו איתנו קשר לפרטים נוספים